Блог
Как повысить самооценку
Уверенность – одно из основополагающих качеств личности. Излишняя мнительность, сомнения в правильности принятых решений значительно омрачают восприятие жизни.
Профессиональное выгорание: причины, симптомы и способы борьбы
Синдром, развивающийся вследствие хронического стрессового фактора на работе, называют «профессиональным выгоранием». Состояние является одной из наиболее актуальных проблем современности. Связано это с интенсивными рабочими нагрузками, завышенными требованиями начальства к подчиненным, конфликтами и абьюзом в коллективе.
Как пережить развод
Разрыв отношений (особенно после многолетнего брака) – тяжёлое испытание для психики человека.
Бессонница: причины, симптомы и лечение
Сон является одной из наиболее значимых потребностей человека. Бессонница или сокращение продолжительности сна до 2-3 часов в день через 4-5 суток чревато развитием серьезных заболеваний. Возникают нарушения работы пищеварительного тракта, нервной системы, различные расстройства метаболических процессов и т.д.
Расстройство пищевого поведения
Психогенное переедание, нервная анорексия и другие нарушения приема пищи могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, провоцируя развитие тяжелых заболеваний.
