Реабилитация ЛФК – современный метод, имеющий доказательно высокую эффективность. Речь идет о физических упражнениях направленных на лечение, реабилитацию и профилактику различных болезней. Другими словами, ЛФК – это лечение и восстановление движением.
Основной формой является дыхательная лечебная гимнастика и занятия с использованием тренажеров. Физическая активность показана для лечения в рамках реабилитационной программы хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-легочной системы и неврологических нарушений.
«НИИ отмечает, что даже пожилые люди, которые уже страдали инвалидностью или имеют хроническое заболевание, могут извлечь выгоду из регулярных долгосрочных упражнений; даже 2-3 минуты активности, чередующиеся с 2-3 минутами отдыха в течение 15 минут, являются достойным началом.
Наиболее важным аспектом лечебной физкультуры является поддержание программы, так как мышечная сила и выносливость быстро снижаются после нескольких недель бездействия. Достичь должного результата можно только под контролем специалистов».
Петрук Максим Олегович,
Врач по ЛФК и спортивной медицине
Цели проведения занятий лечебной физкультуры:
- Снижение смертности, даже у курильщиков и лиц, страдающих ожирением. В ряде исследований сообщалось, что у пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, смертность на 20-50% ниже, чем у их малоподвижных сверстников.
- Улучшение общего самочувствия и возможностей для социального взаимодействия.
- Улучшение качества сна, что очень важно, потому что бессонница является распространенной проблемой у пожилых людей.
- Сохранение мышечной силы, плотности костей и объема легких—факторов, которые поддерживают подвижность и, следовательно, здоровье.
- Создание сбалансированного энергетического состояния и снижение риска ожирения. Избыточный вес оказывает тяжелое воздействие на суставы и увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа.
- Поддержание или улучшение гибкости и диапазона движений суставов, что способствует повышению функциональных способностей.
- Нормализацию кровяного давления.
- Снижение риска возникновения такого психического расстройства, как депрессия.
- Снижение риска падений и травм, особенно когда тренировка равновесия является частью режима упражнений.
Терапевтические физические методики могут варьироваться от упражнений, направленных на определенную часть тела или группу мышц, до общих тренировок, предназначенных для восстановления пациента, выздоравливающего после болезни или операции, до улучшения физического состояния.
Существует четыре основных типа лечебных упражнений, направленных на улучшение мышечной силы (тренировка сопротивления), гибкости, выносливости и стабильности или равновесия. Врач или физиотерапевт выбирает упражнения, которые предназначены для достижения определенного результата. Например, пациенту с артритом, который любит плавать, могут быть даны терапевтические упражнения, предназначенные для увеличения диапазона движений, которые могут быть выполнены в плавательном бассейне.
Особенности ЛФК в Реабилитационных центрах «Медскан»
Лечебная физкультура всегда адаптирована к индивидуальным потребностям. Пациенты с определенными заболеваниями сердца или высоким кровяным давлением, состояние которых может ухудшиться во время тренировки, должны находиться под наблюдением врача во время выполнения упражнений.
Отличительные особенности лечебной физической культуры в клинике «Медскан»:
- Речь идет о физиологической методике, основанной на использовании биологического фактора, такого как движение. При любых двигательных дисфункциях пациент самостоятельно принимает участие в лечении.
- Универсальный терапевтический метод, при котором задействуются все внутренние органы. Именно поэтому ЛФК рекомендована для всех пациентов, начиная с рождения.
- При рациональном подходе к дозированию нагрузок, ЛФК не вызывает побочных реакций. При проведении занятий пациент формирует новые навыки и улучшает уже имеющиеся, развивает скорость, силу, гибкость и выносливость, а также ловкость.
ЛФК – терапевтическая методика, которую можно использовать на протяжении длительного периода. Лечебная физкультура переходит в общеоздоровительную и профилактическую методику. В центре реабилитации «Медскан» используются современные методы лечебной физкультуры, имеющие доказательную эффективность.
Среди противопоказаний для проведения ЛФК следует выделить острую инфекцию, злокачественные образования, тяжелые состояния, которые угрожают жизни, интоксикацию, а также снижение интеллекта.
О реабилитационном центре «Медскан»
ЛФК в системе реабилитации имеет первостепенное значение. Комплексный подход к проведению занятий позволяет быстро восстановить здоровье и вернуть пациенту трудоспособность, предупредив последствия патологических нарушений в организме.
Реабилитационный центр ЛФК предлагает следующие методы лечебной физкультуры, необходимые для периода восстановления:
- Силовые тренировки. Направлены на наращивание мышечной ткани. Состоят из упражнений, включающих элементы сопротивления. Данный тип ЛФК незаменим для людей пожилого возраста. В течение года занятий сила улучшается на 30-50%.
- Тренировки на гибкость. Следует выполнять после силовых упражнений или упражнений на выносливость, когда мышцы уже разогреты. Упражнения на гибкость включают в себя растяжку подколенных сухожилий, вращение бедер и плеч, растяжение икр и лодыжек, а также растяжение трехглавой мышцы плеча.
- Тренировки на выносливость. Наиболее эффективное терапевтическое упражнение. Самая результативная – ходьба, которая может быть включена в ежедневный график. Хороший результат дает плавание, танцы, езда на велосипеде и аэробика.
- Равновесие или стабильность. Направлены на снижение риска падений для предупреждения инвалидности. Рекомендуется проводить в комплексе с массажем и занятиями на различных тренажерах.
Участие больного в индивидуальной программе лечебной физической культуры, одобренной врачом, является одной из лучших стратегий, которой могут следовать пациенты медицинского центра для поддержания общего здоровья, ускорения восстановления после операции или болезни, управления хроническим заболеванием, участия в социальной деятельности и снижения риска смертности.
Оборудование центра «Медскан»
Для занятия лечебной физической культурой в реабилитационном отделении клиники используется специализированное оборудование: ультрасовременные стабилоплатформы, оснащенные биологически обратной связью, тренажеры с виртуальной реальностью и др. Для каждого пациента подбирается особый комплекс физических упражнений индивидуально. При этом учитываются не только имеющиеся нарушения, но также и личные пожелания.
В медицинском центре «Медскан» предусмотрено обучение родственников для проведения занятий лечебной физкультурой в домашних условиях. В данном случае предусмотрен врачебный контроль по видеосвязи.
Наши специалисты
Киреева (Меркедонова) Ольга Владимировна
Детский врач-реабилитолог, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Источники: