Акции и специальные предложения!
Logo
Вызов медсестры на дом Записаться онлайн
Круглосуточная запись по телефону:
+7 (495) 668 81 81

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура

20% на МРТ исследование (без контрастирования) в ночное время 23:00 - 08:00

Подробнее

Неврологический чекап «Боль в пояснице»

Подробнее

Неврологический чекап «Боль в шее»

Подробнее

Пенсионерам скидка 15% на любое МРТ исследование

Подробнее
ЛФК (лечебная физкультура)

ЛФК (лечебная физкультура) – направление в лечении нарушений со стороны различных систем организма. Средства физической культуры используются для борьбы с болезнями и последствиями полученных травм, для профилактики осложнений, обострений и для восстановления работоспособности. Физические упражнения направлены на стимулирование важных функций организма.

Чтобы ЛФК приносило пользу и не ухудшало состояние здоровья, лечебная программа должна составляться врачом, а занятия проводиться в специализированных центрах.

Цены на лечебную физкультуру

Услуги
Цена
Стандартные консультации
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре
2 900 ₽
Телеконсультации
Удаленная консультация врача по лечебной физкультуре
2 900 ₽
Прочие консультации
Дополнительное обследование занимающегося физической культурой и спортом
2 450 ₽
Лечебная физкультура
Лечебная гимнастика при заболеваниях и травмах центральной нервной системы у детей
2 200 ₽
Компрессионная криотерапия с использованием аппарата Game Ready, 1 анатомическая область
2 000 ₽
Компрессионная криотерапия с использованием аппарата Game Ready, 2 анатомические области
3 300 ₽
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
1 900 ₽
Общий массаж и гимнастика у детей раннего возраста
3 200 ₽
Упражнения для укрепления мышц диафрагмы
1 900 ₽
Групповое занятие лечебной физкультурой (1 занятие)
2 300 ₽
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой (1 занятие)
3 200 ₽
Удаленное индивидуальное занятие лечебной физкультурой (1 занятие)
3 200 ₽
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой на стабилометрической платформе (1 занятие)
3 200 ₽
Индивидуальная тренировка на велоэргометре
1 900 ₽
Лечебная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей
2 200 ₽
Комплексы услуг
Комплекс индивидуальных занятий лечебной физкультурой по 30 минут (5 занятий)
14 300 ₽
Комплекс из 5 удаленных индивидуальных занятий лечебной физкультурой по 30 минут
14 300 ₽
Комплекс из 10 удаленных индивидуальных занятий лечебной физкультурой по 30 минут
24 200 ₽
Комплекс индивидуальных занятий лечебной физкультурой 30 минут (10 занятий)
24 200 ₽
20% на МРТ исследование (без контрастирования)*

в ночное время 23:00 - 08:00

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Неврологический чекап «Боль в пояснице»

Стоимость – 9 500 р.

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Неврологический чекап «Боль в шее»

Стоимость – 9 500 р.

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Пенсионерам скидка 15%

на любое МРТ исследование

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Как проводится ЛФК

Как проводится и чем полезна ЛФК

Использование физической культуры – это терапевтический и педагогический процесс. За основу взята анатомия, физиология, патология и психология. Терапевтическая теория развивается путем изучения механизмов воздействия, разработки новых методов и оценки их эффективности.

Высокая значимость тренировок связана с биологическим значением мышечной работы в жизни человека – не только укрепляет здоровье, но и предотвращает процессы старения. Занятия рекомендуется начинать с раннего возраста, т. к. развитие организма ребенка зависит от грамотности физического воспитания.

Систематические физические упражнения полезны тем, что:

  • усиливают обменные процессы, способствуя правильному развитию опорно-двигательного аппарата, центральной нервной, вегетативной и сердечно-сосудистой системы;
  • расширяют функциональные возможности всех систем организма, повышая выносливость и работоспособность;
  • предотвращает развитие ожирения, диабета и других нарушений, которые влечет за собой сидячий образ жизни.

Регулярные занятия являются частью здорового образа жизни – они необходимы для сохранения тонуса мышц и снятия напряжения с ног и спины. Особое значение имеет индивидуальный подход. При работе с каждым пациентом должны быть учтены потребности и возможности его организма. План занятий корректируется в соответствии с состоянием пациента, что позволяет ускорить восстановление, без вреда для здоровья.

Формы ЛФК

Формы ЛФК

Среди основных форм физкультуры для восстановления здоровья следует выделить:

  • Утреннюю гимнастику (зарядку) – 10-20 минут. Занятия проводятся в утренние часы для укрепления дыхательной системы и сердца, а также для улучшения обменных процессов. Утренняя гимнастика тонизирует организм и улучшает самочувствие.
  • Лечебную гимнастику – 10-30 минут. Назначается в соответствии со степенью прогрессирования болезни для решения поставленных задач. Используются физические упражнения, которые стимулируют жизненно важные функции организма. Для проведения занятий задействуются спортивные снаряды, которые позволяют извлечь более выраженный эффект.

Лечебная ходьба рекомендована для профилактики и реабилитации после перенесенных болезней. Хороший результат дают дозированные восхождения (терренкур) – разновидность лечебной ходьбы по пересеченной или горной местности.

Методы проведения ЛФК

Методы проведения лечебной физкультуры

В ЛФК используются следующие методы:

  1. Индивидуальные занятия. Назначаются в период ранней реабилитации после перенесенного хирургического вмешательства, когда двигательные способности пациента еще ограничены.
  2. Групповые занятия. Группы набираются в соответствии с состоянием здоровья пациентов (болезнь, функциональные возможности).
  3. Самостоятельные (консультативные). Пациенты обучаются комплексу, который нужно выполнять в домашних условиях для закрепления полученного результата.

Методики подбираются в зависимости от заболевания или причины проведения: при нарушениях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой или дыхательной системы, при нарушении осанки, впоследствии травм, после операций на грудной клетке. Отдельно следует выделить ЛФК при беременности.

Разновидности ЛФК

Лечебные физические упражнения делятся на несколько видов. Каждый из них имеет ряд подвидов. Такая классификация позволяет более точно подобрать необходимые комплексы для коррекции имеющихся в организме нарушений.

Гимнастическая физическая культура сочетает движения, естественные для человека, которые позволяют воздействовать на определенные суставы или группы мышц. Со временем совершенствуется общая координация движений, развивается и восстанавливается мышечная сила, улучшается гибкость, ловкость и быстрота движений.

Используемые упражнения классифицируются по признаку активности, анатомии больного, характеру выполнения, использованию снарядов, специальных предметов:

  • Стрессовые, порядковые – включают ходьбу, построение, повороты на месте. Направлены на дисциплинирование и организацию занимающихся, вырабатывают нужные двигательные навыки.
  • Вводные – подготавливают к нагрузкам. Подбираются в зависимости от поставленных задач, а также с учетом уровня физической подготовки больного.
  • Корригирующие – предотвращают дефекты осанки, уменьшают или исправляют имеющиеся деформации. Часто сочетаются с ношением ортопедических средств, вытяжением позвоночного столба, массажем. Воздействуют на мышечные группы сочетано.
  • На координацию движений, равновесие – используются при неврологических заболеваниях, нарушениях вестибулярного аппарата, при гипертонической болезни. Сюда можно отнести занятия, формирующие бытовые навыки, которые были утрачены в результате той или иной болезни.
  • Дыхательные (дренажные, динамические или статические). Представляют собой ведущие упражнения, необходимые для любой формы ЛФК. Оказывают благотворное воздействие на сердце, сосуды, дыхательную систему. Стимулируют пищеварительные функции и нормализуют обменные процессы.
  • Упоры, висы, прыжки или подскоки – включены в реабилитационные занятия. Выполняются со строгим дозированием под четким руководством специалиста.
  • Ритмопластические – необходимы в послебольничный период. Проводятся для восстановления опорно-двигательного аппарата после перенесенных травм, болезней суставных структур и в неврологической практике. Упражнения выполняются под музыку в определенной ритмичности и тональности.

В лечебной физической культуре широко используются идеомоторные техники, которые направлены на улучшение функционального состояния и вызывают сокращение мышечных структур. Нормализуют функциональную готовность организма. Используются при парезах, параличах, в случае длительной неподвижности туловища или конечностей. Направлены на поддержание спортивной формы и сохранение уровня технического мастерства.

Упражнения к посылке импульсов подразумевают расслабление и сокращение мышечных структур при иммобилизированном суставе. При этом пациент мысленно представляет совершаемое движение. Используются с целью предотвращения мышечной атрофии, для улучшения процессов кровообращения и восстановления обмена веществ.

Среди спортивно-прикладных комплексов следует выделить прыжки, ходьбу, поднятие и переноску тяжестей. Занятия способствуют восстановлению поврежденных органов и улучшение функций организма. Занятия воспитывают у больных уверенность в своих силах и настойчивость. Используются для предотвращения заболеваний, подготовки к труду и воспитания физических качеств.

Отличия лечебной физкультуры от обычной оздоровительной гимнастики

ЛФК – это лечение физкультурой, имеющее конкретные показания. При разработке лечебной программы врачи учитывают трофические изменения в поврежденных структурах и подбирают доступные способы для компенсации дефекта. Занятия рекомендуется сочетать с массажем для ускорения метаболизма вокруг пораженных тканей. Такой подход позволяет сегментировать иннервацию, насыщая ткани кислородом. Эффективность принятых мер зависит от правильности подбора методов, используемых в работе.

Основные отличия от оздоровительной гимнастики:

  • разрабатывается врачом с учетом анамнеза заболевания, имеющихся противопоказаний и осложнений;
  • периодическая оценка состоянии организма пациента в ходе цикла восстановительной программы;
  • осуществление контроля занятий, обеспечение безопасности больного;
  • смена плана занятий на основании динамики состояния пациента.

Занятия лечебной физкультурой состоят из 3-х частей:

  1. Вводная часть. От 10 до 15% времени занятия. Состоит из упражнений, которые подготавливают организм к физическим нагрузкам, оказывая тонизирующее действие. Включают дыхательную гимнастику, комплексы для ног, рук и туловища.
  2. Основная часть. От 60 до 80% времени. Разработана для улучшения питания мышечных структур, восстановления функций организма и формирования компенсаций. Упражнения направлены на лечение определенных заболеваний. Часто задействуются прикладные методы воздействия для формирования важных двигательных умений и спортивные снаряды.
  3. Заключительная часть. От 10 до 25% времени. Направлена на постепенное снижение нагрузки, нормализацию функций сердечно-сосудистой системы и дыхания. Состоит из ходьбы, дыхательной гимнастики, а также техник направленных на расслабление и внимание.

Запишитесь на лечебную физкультуру

Показания к Лечебной физкультуре

Показания к ЛФК

Занятия лечебной физкультурой назначаются лечащим врачом при наличии следующих показаний:

  • лечение и восстановление после сердечно-сосудистых заболеваний;
  • наличие дегенеративных болезней опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеоартроз, артрит, артроз);
  • бронхо-легочные заболевания хронического или воспалительного характера;
  • восстановление после перенесенных травм (вывихи, переломы, повреждения сухожилий и мягких тканей);
  • нарушения со стороны эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет);
  • дисфункции пищеварительной системы;
  • гормональные и воспалительные заболевания гинекологического профиля;
  • неврологические патологии (грыжа, парез, остеохондроз, радикулит).

Почему нельзя заниматься ЛФК самостоятельно

Никакие современные методы и средства реабилитации не способны заменить физические упражнения. Чтобы в результате тренировки нормализовались механизмы регуляции, а адаптационные механизмы повысились, нужно соблюдать основные принципы ЛФК:

  • Индивидуальный подход – комплекс разрабатывается с учетом пола, возраста, профессии, двигательных навыков, степени и характера патологического процесса.
  • Постепенность – важно повышать физическую нагрузку последовательно (объем, количество, интенсивность).
  • Систематичность – является основой лечебно-восстановительных занятий, которые могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Только при грамотном подходе и правильной периодичности можно добиться повышения функционального состояния организма.
  • Системность, цикличность – чередование работы и отдыха с соблюдением определенных интервалов суммирует эффекты от тренировок, позволяя выйти на более совершенный уровень.

Также значение имеет разнообразие физических упражнений, 10-15% из которых необходимо постоянно обновлять и дополнять. Остальные комплексы повторяются для закрепления и сохранения достигнутого в процессе реабилитации результата.

Во время занятий необходимо строго дозировать физические нагрузки, рационально подбирать средства для организации лечебно-восстановительных тренировок. Только опытный специалист может обеспечить правильность распределения нагрузки и организовать волнообразное воздействие, правильно соотнести работу с отдыхом. Врач ЛФК подберет нужные средства, направленные на снятие напряжения. Учет строй индивидуализации способствует ускоренному восстановлению.

В клинике «Медскан» в Москве работают опытные специалисты по реабилитации с помощью лечебной физкультуры. Наши врачи составляют и помогают освоить комплекс для лечения заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. После тренировок проводится медицинский осмотр для объективной оценки текущего состояния. При необходимости вносятся корректировки в гимнастическую программу. Уже после первого курса ЛФК уменьшается боль и восстанавливается подвижность. Ответственный подход к занятиям в нашем медицинском центре позволяет избавиться от тяжелых заболевания суставов, позвоночника, а также быстро восстановиться после полученных травм, перенесенных операций.

Список литературы

  1. Якумова К.Н. Лечебная физкультура // Вопросы науки и образования — 2019. Источник: cyberleninka.ru
  2. Колпакова Е.М., Рожкова А.С. Лечебная физическая культура как средство реабилитации и восстановления организма // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта — 2016. Источник: cyberleninka.ru
  3. Бурханов А.И., Хорошева Т.А. Лечебная физическая культура // Электронное учебно-методическое пособие тольяттинского государственного университета — 2015. Источник: dspace.tltsu.ru

Наши специалисты
Травматолог-ортопед, нейрофизиолог
Медицинский стаж 24 года
Кандидат медицинских наук
Травматолог-ортопед, нейрофизиолог
Стоимость приема 8 000 руб.
Врач-остеопат, кинезиотерапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Медицинский стаж 23 года
Врач-остеопат, кинезиотерапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема 2 900 руб.

Консультация по лечебной физкультуре

Комплексная диагностика широчайшего спектра патологий различных органов

Клиники

Показать на карте
Показать списком
Медицинский центр Медскан на улице Обручева Медицинский центр Медскан на улице Обручева
Москва, ул. Обручева, д.21А
Калужская
Круглосуточно
Медицинский центр Медскан на Ленинградском шоссе Медицинский центр Медскан на Ленинградском шоссе
Москва, Ленинградское шоссе, д.47
Водный стадион, Речной вокзал
Круглосуточно
Семейная клиника Медскан на Центральной улице Семейная клиника Медскан на Центральной улице
Московская область, городской округ Красногорск, деревня Глухово, ул. Центральная, д. 34А
Тушинская
Ежедневно с 8:00 до 21:00

Остались вопросы?

Оставьте свой номер телефона, и мы ответим на все ваши вопросы!

Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных

Наши лицензии

Заказать звонок Позвонить
Array ( [TITLE] => Главная [LINK] => / ) Array ( [TITLE] => Реабилитационный центр [LINK] => /reabilitatsionnyy-tsentr/ )