Лечебная физкультура

Запишитесь на консультацию

Консультация

Скидка 15% на комплексное обследование щитовидной железы

Подробнее

20% на МРТ исследование (без контрастирования) в ночное время 23:00 - 08:00

Подробнее

Пенсионерам скидка 15% на любое МРТ исследование

Подробнее

Скидка 10% – на услуги физиотерапии, в том числе – комплексы

Подробнее

ЛФК (лечебная физкультура) – направление в лечении нарушений со стороны различных систем организма. Средства физической культуры используются для борьбы с болезнями и последствиями полученных травм, для профилактики осложнений, обострений и для восстановления работоспособности. Физические упражнения направлены на стимулирование важных функций организма.

Чтобы ЛФК приносило пользу и не ухудшало состояние здоровья, лечебная программа должна составляться врачом, а занятия проводиться в специализированных центрах.

Цены на лечебную физкультуру
Стандартные консультации
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре первичный 3 700 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача по спортивной медицине 3 700 руб.
Консультации экспертов
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре, к.м.н. 5 800 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача по спортивной медицине, к.м.н. 5 800 руб.
Телеконсультации
Удаленная консультация врача по лечебной физкультуре 3 700 руб.
Прочие консультации
Дополнительное обследование занимающегося физической культурой и спортом 2 100 руб.
Помощь на дому
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре с выездом на дом в пределах МКАД 9 500 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре с выездом на дом в пределах 10 км от МКАД 11 100 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре с выездом на дом в пределах 30 км от МКАД 12 600 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре с выездом на дом в область Индивид. руб.
Лечебная физкультура
Упражнения для укрепления мышц тазового дна 1 700 руб.
Общий массаж и гимнастика у детей раннего возраста 2 900 руб.
Упражнения для укрепления мышц диафрагмы 1 700 руб.
Упражнения для укрепления мышц диафрагмы, на тренажерах 1 700 руб.
Групповое занятие лечебной физкультурой (1 занятие) 2 100 руб.
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой (1 занятие) 2 900 руб.
Удаленное индивидуальное занятие лечебной физкультурой (1 занятие) 2 900 руб.
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой на стабилометрической платформе (1 занятие) 2 900 руб.
Индивидуальная тренировка на велоэргометре 1 700 руб.
Лечебная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей 2 000 руб.
Лечебная гимнастика при заболеваниях и травмах центральной нервной системы у детей 2 000 руб.
Роботизированная механотерапия (1 процедура) 3 600 руб.
Компрессионная криотерапия с использованием аппарата Game Ready, 1 анатомическая область 1 800 руб.
Компрессионная криотерапия с использованием аппарата Game Ready, 2 анатомические области 3 000 руб.
Воздействие на триггерные точки методом сухих игл 3 600 руб.
Лечение мышечно-тонического синдрома методом сухих игл 5 900 руб.
Комплексы услуг
Комплекс из 5 индивидуальных занятий лечебной физкультурой 13 000 руб.
Комплекс из 10 индивидуальных занятий лечебной физкультурой 22 000 руб.
Комплекс из 5 удаленных индивидуальных занятий лечебной физкультурой 13 000 руб.
Комплекс из 10 удаленных индивидуальных занятий лечебной физкультурой 22 000 руб.
Цены на сайте могут отличаться, просьба уточнять по телефону.
Скидка 15%

на комплексное обследование щитовидной железы

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
20% на МРТ исследование (без контрастирования)*

в ночное время 23:00 - 08:00

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Пенсионерам скидка 15%

на любое МРТ исследование

*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”
Скидка 10% – на услуги физиотерапии, в том числе – комплексы*Подробности акции смотрите в разделе “Специальные предложения”

Как проводится и чем полезна ЛФК

Использование физической культуры – это терапевтический и педагогический процесс. За основу взята анатомия, физиология, патология и психология. Терапевтическая теория развивается путем изучения механизмов воздействия, разработки новых методов и оценки их эффективности.

Высокая значимость тренировок связана с биологическим значением мышечной работы в жизни человека – не только укрепляет здоровье, но и предотвращает процессы старения. Занятия рекомендуется начинать с раннего возраста, т. к. развитие организма ребенка зависит от грамотности физического воспитания.

Систематические физические упражнения полезны тем, что:

  • усиливают обменные процессы, способствуя правильному развитию опорно-двигательного аппарата, центральной нервной, вегетативной и сердечно-сосудистой системы;
  • расширяют функциональные возможности всех систем организма, повышая выносливость и работоспособность;
  • предотвращает развитие ожирения, диабета и других нарушений, которые влечет за собой сидячий образ жизни.

Регулярные занятия являются частью здорового образа жизни – они необходимы для сохранения тонуса мышц и снятия напряжения с ног и спины. Особое значение имеет индивидуальный подход. При работе с каждым пациентом должны быть учтены потребности и возможности его организма. План занятий корректируется в соответствии с состоянием пациента, что позволяет ускорить восстановление, без вреда для здоровья.

Формы ЛФК

Среди основных форм физкультуры для восстановления здоровья следует выделить:

  • Утреннюю гимнастику (зарядку) – 10-20 минут. Занятия проводятся в утренние часы для укрепления дыхательной системы и сердца, а также для улучшения обменных процессов. Утренняя гимнастика тонизирует организм и улучшает самочувствие.
  • Лечебную гимнастику – 10-30 минут. Назначается в соответствии со степенью прогрессирования болезни для решения поставленных задач. Используются физические упражнения, которые стимулируют жизненно важные функции организма. Для проведения занятий задействуются спортивные снаряды, которые позволяют извлечь более выраженный эффект.

Лечебная ходьба рекомендована для профилактики и реабилитации после перенесенных болезней. Хороший результат дают дозированные восхождения (терренкур) – разновидность лечебной ходьбы по пересеченной или горной местности.

Методы проведения лечебной физкультуры

В ЛФК используются следующие методы:

  1. Индивидуальные занятия. Назначаются в период ранней реабилитации после перенесенного хирургического вмешательства, когда двигательные способности пациента еще ограничены.
  2. Групповые занятия. Группы набираются в соответствии с состоянием здоровья пациентов (болезнь, функциональные возможности).
  3. Самостоятельные (консультативные). Пациенты обучаются комплексу, который нужно выполнять в домашних условиях для закрепления полученного результата.

Методики подбираются в зависимости от заболевания или причины проведения: при нарушениях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой или дыхательной системы, при нарушении осанки, впоследствии травм, после операций на грудной клетке. Отдельно следует выделить ЛФК при беременности.

Разновидности ЛФК

Лечебные физические упражнения делятся на несколько видов. Каждый из них имеет ряд подвидов. Такая классификация позволяет более точно подобрать необходимые комплексы для коррекции имеющихся в организме нарушений.

Гимнастическая физическая культура сочетает движения, естественные для человека, которые позволяют воздействовать на определенные суставы или группы мышц. Со временем совершенствуется общая координация движений, развивается и восстанавливается мышечная сила, улучшается гибкость, ловкость и быстрота движений.

Используемые упражнения классифицируются по признаку активности, анатомии больного, характеру выполнения, использованию снарядов, специальных предметов:

  • Стрессовые, порядковые – включают ходьбу, построение, повороты на месте. Направлены на дисциплинирование и организацию занимающихся, вырабатывают нужные двигательные навыки.
  • Вводные – подготавливают к нагрузкам. Подбираются в зависимости от поставленных задач, а также с учетом уровня физической подготовки больного.
  • Корригирующие – предотвращают дефекты осанки, уменьшают или исправляют имеющиеся деформации. Часто сочетаются с ношением ортопедических средств, вытяжением позвоночного столба, массажем. Воздействуют на мышечные группы сочетано.
  • На координацию движений, равновесие – используются при неврологических заболеваниях, нарушениях вестибулярного аппарата, при гипертонической болезни. Сюда можно отнести занятия, формирующие бытовые навыки, которые были утрачены в результате той или иной болезни.
  • Дыхательные (дренажные, динамические или статические). Представляют собой ведущие упражнения, необходимые для любой формы ЛФК. Оказывают благотворное воздействие на сердце, сосуды, дыхательную систему. Стимулируют пищеварительные функции и нормализуют обменные процессы.
  • Упоры, висы, прыжки или подскоки – включены в реабилитационные занятия. Выполняются со строгим дозированием под четким руководством специалиста.
  • Ритмопластические – необходимы в послебольничный период. Проводятся для восстановления опорно-двигательного аппарата после перенесенных травм, болезней суставных структур и в неврологической практике. Упражнения выполняются под музыку в определенной ритмичности и тональности.

В лечебной физической культуре широко используются идеомоторные техники, которые направлены на улучшение функционального состояния и вызывают сокращение мышечных структур. Нормализуют функциональную готовность организма. Используются при парезах, параличах, в случае длительной неподвижности туловища или конечностей. Направлены на поддержание спортивной формы и сохранение уровня технического мастерства.

Упражнения к посылке импульсов подразумевают расслабление и сокращение мышечных структур при иммобилизированном суставе. При этом пациент мысленно представляет совершаемое движение. Используются с целью предотвращения мышечной атрофии, для улучшения процессов кровообращения и восстановления обмена веществ.

Среди спортивно-прикладных комплексов следует выделить прыжки, ходьбу, поднятие и переноску тяжестей. Занятия способствуют восстановлению поврежденных органов и улучшение функций организма. Занятия воспитывают у больных уверенность в своих силах и настойчивость. Используются для предотвращения заболеваний, подготовки к труду и воспитания физических качеств.

Отличия лечебной физкультуры от обычной оздоровительной гимнастики

ЛФК – это лечение физкультурой, имеющее конкретные показания. При разработке лечебной программы врачи учитывают трофические изменения в поврежденных структурах и подбирают доступные способы для компенсации дефекта. Занятия рекомендуется сочетать с массажем для ускорения метаболизма вокруг пораженных тканей. Такой подход позволяет сегментировать иннервацию, насыщая ткани кислородом. Эффективность принятых мер зависит от правильности подбора методов, используемых в работе.

Основные отличия от оздоровительной гимнастики:

  • разрабатывается врачом с учетом анамнеза заболевания, имеющихся противопоказаний и осложнений;
  • периодическая оценка состоянии организма пациента в ходе цикла восстановительной программы;
  • осуществление контроля занятий, обеспечение безопасности больного;
  • смена плана занятий на основании динамики состояния пациента.

Занятия лечебной физкультурой состоят из 3-х частей:

  1. Вводная часть. От 10 до 15% времени занятия. Состоит из упражнений, которые подготавливают организм к физическим нагрузкам, оказывая тонизирующее действие. Включают дыхательную гимнастику, комплексы для ног, рук и туловища.
  2. Основная часть. От 60 до 80% времени. Разработана для улучшения питания мышечных структур, восстановления функций организма и формирования компенсаций. Упражнения направлены на лечение определенных заболеваний. Часто задействуются прикладные методы воздействия для формирования важных двигательных умений и спортивные снаряды.
  3. Заключительная часть. От 10 до 25% времени. Направлена на постепенное снижение нагрузки, нормализацию функций сердечно-сосудистой системы и дыхания. Состоит из ходьбы, дыхательной гимнастики, а также техник направленных на расслабление и внимание.

Запишитесь на лечебную физкультуру

Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных

Показания к ЛФК

Занятия лечебной физкультурой назначаются лечащим врачом при наличии следующих показаний:

  • лечение и восстановление после сердечно-сосудистых заболеваний;
  • наличие дегенеративных болезней опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеоартроз, артрит, артроз);
  • бронхо-легочные заболевания хронического или воспалительного характера;
  • восстановление после перенесенных травм (вывихи, переломы, повреждения сухожилий и мягких тканей);
  • нарушения со стороны эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет);
  • дисфункции пищеварительной системы;
  • гормональные и воспалительные заболевания гинекологического профиля;
  • неврологические патологии (грыжа, парез, остеохондроз, радикулит).

Почему нельзя заниматься ЛФК самостоятельно

Никакие современные методы и средства реабилитации не способны заменить физические упражнения. Чтобы в результате тренировки нормализовались механизмы регуляции, а адаптационные механизмы повысились, нужно соблюдать основные принципы ЛФК:

  • Индивидуальный подход – комплекс разрабатывается с учетом пола, возраста, профессии, двигательных навыков, степени и характера патологического процесса.
  • Постепенность – важно повышать физическую нагрузку последовательно (объем, количество, интенсивность).
  • Систематичность – является основой лечебно-восстановительных занятий, которые могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Только при грамотном подходе и правильной периодичности можно добиться повышения функционального состояния организма.
  • Системность, цикличность – чередование работы и отдыха с соблюдением определенных интервалов суммирует эффекты от тренировок, позволяя выйти на более совершенный уровень.

Также значение имеет разнообразие физических упражнений, 10-15% из которых необходимо постоянно обновлять и дополнять. Остальные комплексы повторяются для закрепления и сохранения достигнутого в процессе реабилитации результата.

Во время занятий необходимо строго дозировать физические нагрузки, рационально подбирать средства для организации лечебно-восстановительных тренировок. Только опытный специалист может обеспечить правильность распределения нагрузки и организовать волнообразное воздействие, правильно соотнести работу с отдыхом. Врач ЛФК подберет нужные средства, направленные на снятие напряжения. Учет строй индивидуализации способствует ускоренному восстановлению.

В клинике «Медскан» в Москве работают опытные специалисты по реабилитации с помощью лечебной физкультуры. Наши врачи составляют и помогают освоить комплекс для лечения заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. После тренировок проводится медицинский осмотр для объективной оценки текущего состояния. При необходимости вносятся корректировки в гимнастическую программу. Уже после первого курса ЛФК уменьшается боль и восстанавливается подвижность. Ответственный подход к занятиям в нашем медицинском центре позволяет избавиться от тяжелых заболевания суставов, позвоночника, а также быстро восстановиться после полученных травм, перенесенных операций.

Литература:

  1. Якумова К.Н. Лечебная физкультура [Электронный ресурс] //Вопросы науки и образования. 2019 https://cyberleninka.ru/article/n/lechebnaya-fizkultura
  2. Колпакова Е.М., Рожкова А.С. Лечебная физическая культура как средство реабилитации и восстановления организма [Электронный ресурс] // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2016 https://cyberleninka.ru/article/n/lechebnaya-fizicheskaya-kultura-kak-sredstvo-reabilitatsii-i-vosstanovleniya-oranizma
  3. Бурханов А.И., Хорошева Т.А. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] // Электронное учебно-методическое пособие тольяттинского государственного университета. 2015 https://dspace.tltsu.ru/bitstream/123456789/63/1/Burhanov%201-41-14%20-%20eu-Z.pdf

Наши специалисты

Все врачи
Коченков Вадим Андреевич
Инструктор по лечебной физкультуре, медбрат по массажу
Коченков Вадим Андреевич
Медицинский стаж 10 лет
Консультация по лечебной физкультуре

Комплексная диагностика широчайшего спектра патологий различных органов

Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных

Клиники

Показать на карте
Показать списком
Лечебный диагностический центр Медскан на улице Обручева Лечебный диагностический центр Медскан на улице Обручева
Москва, ул. Обручева, д.21А
Калужская
Пн-Пт Круглосуточно, Сб-Вс с 8:00 до 21:00
Лечебный диагностический центр Медскан на Ленинградском шоссе Лечебный диагностический центр Медскан на Ленинградском шоссе
Москва, Ленинградское шоссе, д.47
Водный стадион, Речной вокзал
Круглосуточно
Лечебный диагностический центр Медскан на Центральной улице Лечебный диагностический центр Медскан на Центральной улице
Московская область, городской округ Красногорск, деревня Глухово, ул. Центральная, д. 34А
Тушинская
Ежедневно с 8:00 до 21:00

Остались вопросы?

Оставьте свой номер телефона, и мы ответим на все ваши вопросы!

Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных

Наши лицензии

Заказать обратный звонок
Оставьте свой номер телефона, и наш менеджер свяжется с Вами.
Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных
Запишитесь на консультацию
Согласен (-а) с условиями предоставления услуг и обработки персональных данных
Заказать звонок Позвонить