Есть ли толк от витамина C?
Есть ли толк от витамина С и ношения масок в сезон простуд? Можно ли верить лекарствам, которые рекламируют по ТВ? Какие болезни диагностируют и лечат только в России? У каждой страны свои особенности здравоохранения. В материале мы собрали и дали ответы на самые актуальные вопросы заботы о здоровье.
Можно укрепить иммунитет?
Лекарства для повышения иммунитета не существует. Если бы оно было, давно был бы побежден СПИД, многие заболевания. На самом деле, все то, что у нас так агрессивно рекламируется, как лекарство для повышения иммунитета – это маркетинговый ход, который только обогащает фармакологические компании.
Две вещи сильно ослабляют иммунитет: курение и избыточный вес. Правильное питание, физическая нагрузка, закаливание, здоровый образ жизни - единственные меры для повышения иммунитета.
Можно ли противостоять простуде?
Единственное хорошее средство против простуды – высокий крепкий иммунитет. Народных средств борьбы с простудой – если вы потрете чеснок, закапаете в нос – нет. Равно как и все средства от «Арбидола» до «Кагоцела» - не работают.
Медицинская маска вирус не удержит. Потому что вирус – это молекулы ДНК и РНК. Но маска должна быть, когда, например, больной человек с кем-то контактирует, просто чтобы капли слюны на человека не падали, потому что вирус еще какое-то время живет. Поэтому если вы касаетесь стола, дверных ручек, надо мыть руки, а медицинскую маску - постоянно менять.
Дисбактериоз, вегето-сосудистая дистония, эрозия шейки майки - имеют ли данные "болезни" право быть настоящим диагнозом?
Эрозия шейки матки - это не болезнь, она не ведет к бесплодию. Это физиологическое состояние – когда один эпителий заменяется другим. Это нормально физиологическое состояние.
Вегето-сосудистая дистония - под этим симптомом может скрываться онкология, депрессия, проблемы с щитовидной железой, панические атаки. Любую слабость и неясный симптом принято списывать на дистонию.
Нет такой болезни в мире – «дисбактериоз». Кроме как анализ кала на яйца глист, никогда не стоит сдавать других анализов. Это бессмысленно – сдавать анализ на бактерии. Есть смысл сдать анализ на антиген, который выявляет онкологию кишечника.
Какая принципиальная разница между нашими подходами к медицине и болезням?
Остеохондроз - это 3-4 разных заболевания, которые смешаны в одну кучу. Поэтому и не помогают лекарства от остеохондроза, потому что лечат одну болезнь, а оставляют другую.
Гипертонический криз – такое может быть только в России. Если человек правильно лечит гипертонию, то у него не может быть криза, это что-то из ряда вон выходящее.
В России нет культуры правильно держать давление, нет культуры того же сахарного диабета. Люди живут с повышенным холестерином, сахаром и не понимают, что это может убить.
На многое врачи просто закрывают глаза: уделяют внимание кистой в печени (доброкачественной) или оперировать камни… и не отправляют на колоноскопию человека, которому не только по возрасту это положено сделать, но и у которого родители все умирали от рака толстого кишечника.
Почему пищевая промышленность убивает сильнее фармацевтической?
Питание с излишними животными жирами, колбасами, с высококалорийной пищей, упор на картошку, на рафинированную муку - это все то, что убивает человека больше чем неправильно выписанное лекарство или вредная привычка. Здоровый образ жизни - это сбалансированное питание (с упором на овощи, фрукты и рыбу) и физическая нагрузка 5 раз в неделю.
Не жалейте себя - не кормите себя булочками, не балуйте мягким диваном, двигайтесь! Забудьте о лифте, не доверяйте рекламе лекарств и не переживайте о будущем. Не портьте свою жизнь стрессами.
Новые исследования 2025–2026 годов
В 2025–2026 гг. Минздрав РФ и Кохрейновское сотрудничество опубликовали аналитические отчёты по внедрению принципов доказательной медицины в российскую клиническую практику. Подтверждено: использование клинических рекомендаций, основанных на систематических обзорах и рандомизированных исследованиях, снижает частоту необоснованных назначений на 25–35%.
Исследования 2025 года показали эффективность инструментов Health Technology Assessment (HTA) при оценке новых диагностических методов и препаратов: объективный анализ соотношения пользы, рисков и стоимости позволяет исключать из практики вмешательства с недоказанной эффективностью.
В 2026 г. опубликованы данные о развитии системы фармаконадзора: мониторинг реальных данных (real-world evidence) помогает выявлять препараты с низкой клинической значимостью и корректировать перечни льготного обеспечения. Также растёт роль образовательных программ для врачей: курсы по критической оценке литературы и работе с базами данных (PubMed, Cochrane) повышают грамотность назначений.
Важный тренд — прозрачность: публикация реестров клинических исследований и результатов экспертиз улучшает информированность пациентов и снижает спрос на услуги с недоказанной эффективностью.
Важно: принятие решений о диагностике и лечении должно основываться на актуальных клинических рекомендациях и индивидуальной консультации с врачом. Информация в статье носит ознакомительный характер.
Источники
- Минздрав РФ. Перечень лекарственных препаратов для медицинского применения. — 2025.
- Cochrane Database of Systematic Reviews: Evidence-based medicine in Russia. — 2024-2025.
- WHO Model List of Essential Medicines. — 23rd List, 2023 (обновления 2024).
