Практически треть жизни офисный сотрудник проводит за компьютером. Он редко успевает вовремя поесть, регулярно оказывается в стрессовых ситуациях и часто перерабатывает. В итоге развивается «офисный синдром», или синдром выгорания. Его опасность состоит в том, что нарушения могут долгое время накапливаться, а их проявление обнаружит серьезные изменения в организме человека. Особенно усилилось пагубное воздействие офисного труда на организм человека в условиях удалённой работы из дома.
Ускоренный цикл
30 980 24 800 руб.
Реабилитация для офисных сотрудников - Комплексная программа
Реабилитация для офисных сотрудников - Ускоренный цикл
Понятие «офисный синдром»
Офисный синдром — многокомпонентный диагноз, его симптоматика затрагивает разные органы и системы человека. Согласно исследованиям, около 65% сотрудников офисов сталкиваются с этим синдромом: страдают от мигреней, болей в позвоночнике, варикоза. В зависимости от проблем, которые требуют незамедлительного решения, в индивидуальном порядке составляется программа реабилитации.
Причины болезни
- Недостаточное количество движения и несоответствие офисного рабочего места определенным стандартам.
- Искусственное освещение и долгая работа за монитором.
- Некачественная вентиляция: кондиционированный воздух, пересушенный и слишком холодный, аллергены, скопление людей и пыли.
- Ненормированный рабочий день, когда сотрудник не может сделать перерыв, проводит за столом больше времени, чем положено по графику.
- Нарушение питания и здорового образа жизни: неправильное и нерегулярное питание, злоупотребление кофе и перекусами, постоянные стрессы и конфликтные ситуации, курение.
Симптомы и последствия
Под воздействием этих факторов у сотрудника офиса могут проявиться следующие симптомы:
- Боль в спине, шее, руках, ногах или пояснице — самый частый симптом и первый признак болезни.
- Конъюнктивит, синдром «сухого глаза», слезотечение, а также дальнозоркость или близорукость.
- Головные боли, а также нервозность, синдром постоянной усталости, недосыпание и снижение иммунитета.
- Туннельный синдром, который можно распознать по наличию болезненности, слабости или отека в кисти ведущей руки.
- Болезни сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, проблемы с давлением, аритмия.
- Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва, хронический колит.
- Нарушения в работе дыхательной системы. Развитие астмы, частые простуды, бронхиты и пневмонии.
- Воспалительные процессы в органах малого таза: простатит, эндометрит, сальпингоофорит, а также появление геморроя.
- Ожирение, нарушение обмена веществ, которое затем провоцирует развитие многих других заболеваний.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит.
Диагностика
Первый и самый важный шаг на пути решения проблемы — полноценная и качественная диагностика. Поэтому в центре «Медскан» в программу восстановления включается:
- консультации у терапевта, невролога, гастроэнтеролога, врача по лечебной физкультуре, клинического психолога и врача функциональной диагностики;
- лабораторные методы диагностики — анализы, которые назначат специалисты после сбора анамнеза, чтобы точно установить причину болезни;
- инструментальные методы диагностики, которые включают ЭКГ, стабилометрию, электронейромиографию и прочее.
Программа реабилитации
Лечение и программы реабилитации при диагнозе «офисный синдром» основываются на консервативных методах:
- Лечебная физкультура. Мы используем не только традиционную лечебную гимнастику, но также дыхательные практики восстановления, занятия на чувствительных пневмотренажёрах, кинезиотейпирование.
- Упражнения на стабилометрической платформе помогают восстановить баланс и равновесие, активность мышц, научиться распределять нагрузку на суставы, сидеть и ходить правильно.
- Рефлексотерапия. Подходит как для купирования острых состояний, так и для стабилизации небольших нарушений, профилактики возможных проблем. Включает в себя такие технологии, как иглоукалывание, фармаакупунктура, лазерная акупунктура, вакуумная акупунктура и т. д.
- Мануальная терапия. Эффективный метод коррекции различных нарушений опорно-двигательного аппарата, остеохондроза позвоночника и сколиоза, болезней внутренних органов.
- Остеопатия. Чувствительные мягкотканные техники снимают напряжение и переутомление. Кранио-сакральная остеопатия нормализует состояние психики и нервной системы, восстанавливает здоровый сон и гармоничную работу эндокринной системы, омолаживает организм.
- Виртуальная реальность. Методика, при которой человек погружается в виртуальную среду, чтобы добиться нужной реакции от нервной системы. Помогает восстановить двигательные функции и креативность там, где другие методики не слишком эффективны.
Не менее важно, чтобы пациент постарался изменить свой образ жизни. Больше гулял на улице и занимался спортом, хорошо питался и высыпался. Это обязательные условия, чтобы восстановительный комплекс дал нужный эффект.
Пять причин записаться в медицинский центр «МЕДСКАН»
- Наш Центр реабилитации является клинической базой Кафедры медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, что обеспечивает самые лучшие научно обоснованные методы восстановления здоровья.
- Междисциплинарный подход позволяет привлекать к решению поставленной задачи врачей разных специальностей и высококвалифицированных специалистов из научно-консультативного совета.
- Современное оборудование позволяет быстро и точно диагностировать проблему, а затем подобрать оптимальное решение.
- В структуре нашего Центра реабилитации имеются две уникальные научно-клинические лаборатории: Лаборатория нейрогастроэнтерологии и Лаборатория нейрофизиологии и биомеханики, в которых устанавливаются точные диагнозы в самых сложных клинических случаях.
Мы также предлагаем своим пациентам программы реабилитации после перенесенного вируса COVID-19, инфаркта миокарда, инсульта, спортивных травм. А также помогаем детям разного возраста преодолеть отставание в психофизическом развитии и повысить успеваемость в учёбе.
Хотите узнать больше о программе реабилитации? Позвоните нам или оставьте заявку, вопросы с помощью онлайн-формы на сайте.
