Дополнительно в отчет могут входить советы по выбору бытовой химии и косметики. Неправильно подобранные средства вызывают аллергии, раздражение дыхательных путей и глаз. Также токсичные вещества накапливаются в организме и провоцируют развитие онкологических заболеваний, нарушений репродуктивной системы. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно выбирать экологичную бытовую химию и безопасную органическую косметику.
Описание процедуры
Во время взятия генетического материала пациент должен пребывать в спокойном и расслабленном состоянии. Исследование проводится с помощью ватной палочки. Забор материала производится с внутренней поверхности щеки. Длительность процедуры – 5-10 минут. В дальнейшем лаборант из взятых образцов выделяет ДНК пациента и проводит анализ на специальном оборудовании.
Решив достичь новых целей и усовершенствовать свою внешность, человек может не всегда знать, как правильно это сделать. К частым ошибкам пациентов относятся:
-
нежелание менять свои пищевые привычки, отказываться от вредных продуктов;
-
отсутствие физических нагрузок;
-
злоупотребление диетами, приводящими к временному похудению;
-
занятия видом спорта, который не подходит по показаниям.
Детальный ДНК-тест поможет составить правильное меню, подобрать комплекс физических упражнений, восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Согласно исследованиям, питание по генетическому тесту в 2-2,5 раза эффективнее популярных диет. Оно учитывает индивидуальные особенности организма и направлено не только на снижение веса, но и на оздоровление организма в целом.
Для выбора диеты врачи тщательно изучают однонуклеотидные полиморфизмы. В большинстве случаев пациентам назначают одну из трех диет. Это:
-
Рацион с минимальным содержанием жиров: необходимо ограничить потребление красного мяса, цельного молока и сливок, масла, яиц.
-
Низкоуглеводная диета: стоит исключить из меню хлеб, крупы, макаронные изделия, крахмалистые овощи, пиво, фруктовые соки, бобовые.
-
Сбалансированная низкокалорийная диета: нужно ограничить потребление сахара, соли, чая и соков, сливочного масла, жирной рыбы, растительного масла.
При наличии лишних килограммов генетики рекомендуют контролировать свой аппетит. Полезно употреблять семя льна и продукты, содержащие триптофан. К ним относятся рис, кальмар, индейка, бананы и рыба. Аминокислота нормализует количество серотонина, благодаря чему чувство голода по ночам не возникает.
Виды физических нагрузок подбираются врачом с учетом возраста и функциональных возможностей организма. Они могут быть стандартными, умеренными и продолжительными с высокой интенсивностью. Выполняя все рекомендации, пациенту удается скорректировать вес и нормализовать метаболизм.
Когда назначается исследование
Сделать ДНК-тест рекомендуется при наличии следующих симптомов:
-
снижение производительности труда;
-
хроническая усталость;
-
эмоциональное перенапряжение;
-
дневная сонливость;
-
сниженная физическая активность;
-
нарушения в работе сердца;
-
резкое увеличение массы тела;
-
повышенный уровень холестерина;
-
сбой в работе пищеварительной системы;
-
нарушения функций нервной и костно-мышечной систем.
Кроме того, сдать тест необходимо для оценки предрасположенности к генетическим заболеваниям, при планировании беременности. Нередко исследование проводят с целью улучшить самочувствие, подготовиться к соревнованиям, продвинуться по карьерной лестнице.
При выявлении таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и ожирение рекомендации по питанию и спорту дает только лечащий врач. Запрещено заниматься самолечением, поскольку можно нанести серьезный вред здоровью.
Преимущества процедуры в клинике «Медскан»
В нашей клинике вы можете пройти генетический тест, который помогает контролировать вес, управлять спортивными тренировками и приемом витаминно-минеральных комплексов. Гарантируем индивидуальный подход, быстрый и качественный результат.
Наши преимущества:
-
В клинике работают специалисты международного уровня, с большим практическим опытом, которые постоянно совершенствуют свои навыки и повышают квалификацию за рубежом.
-
Высокая точность ДНК-тестов по конкурентным ценам.
-
Собственная лаборатория с инновационным оборудованием, которая полностью сертифицирована и аккредитована.
-
Оказываем широкий спектр медицинских услуг и обеспечиваем высокое качество обслуживания в соответствии с требованиями международных стандартов.
Для удобства пациентов, проживающих в разных районах Москвы, мы открыли 3 отделения нашей клиники. Пройти обследование MyWellness, получить результаты и рекомендации врача можно без очередей, записавшись на удобное вам время. Узнать график работы и актуальные цены на услуги можно у нашего администратора по телефону, указанному на сайте.
Подготовка к исследованию
ДНК-тест не требует серьезной подготовки. Взрослым и детям старше 14 лет стоит воздержаться от приема пищи, курения, поцелуев и чистки зубов за 2 часа до исследования. Разрешается сдавать анализ даже во время болезни, так как гены постоянны в течение всей жизни и не меняются при плохом самочувствии.
Расшифровка результатов
После исследования пациент получает подробную расшифровку генотипа в виде электронной брошюры, список возможных отклонений и план дальнейших действий. Особое внимание в тесте Wellness уделяется питанию. Из результатов исследования можно узнать, сколько клетчатки, глюкозы, жиров и других полезных веществ рекомендуется употрелять. Также тест показывает оптимальную норму сахара и соли, кофеина, склонность к курению и потреблению алкогольных напитков.
После процедуры можно понять, как контролировать свое состояние при предрасположенности к атеросклерозу и сахарному диабету. Если у пациента нехватка витамина D, тест поможет определить, насколько нужно увеличить его дозировку. То же самое касается микро- и макроэлементов.
Кроме питания, упор в тесте делается на спорт. В отчете пациент узнает, какие из спортивных качеств (сила, скорость или выносливость) лучше поддаются развитию, какой у него тип мышц и скорость их роста. Также анализ показывает, могут ли физические нагрузки навредить здоровью, как снизить возможные риски и с какой интенсивностью нужно проводить тренировки, чтобы избавиться от лишнего веса.
Консультация с экспертом
После получения результатов ДНК-теста вы можете проконсультироваться с экспертом клиники «Медскан», который подробно опишет особенности вашей генетики. Также он объяснит, как откорректировать рацион питания и изменить образ жизни, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний: артериальной гипертензии, болезни Альцгеймера, ожирения и т. д. Расширенные персонализированные рекомендации помогут вам в течение всей жизни поддерживать стройность фигуры и управлять своим здоровьем.
В ходе консультации вы узнаете:
-
какие нежелательные гены уже успели экспрессировать и как не потревожить остальные;
-
какие органы и системы ослабли;
-
как обстоят дела с метаболическими процессами;
-
какие есть пищевые непереносимости;
-
как вывести токсины из организма.
При выявлении заболеваний эксперт выдаст направление на прохождение дополнительных лабораторных исследований. Комплексная диагностика позволит увидеть и оценить все нарушения в организме, подобрать эффективную схему лечения.
Список литературы
-
Сутягина Д. Что показывает тест ДНК: цели и точность исследования. – 2022 г. С. 1-3.
-
Генетическое тестирование для здоровья. Совет Европы. – 2012 г. С. 3-10.
-
Валли Ж. Генетическое тестирование, рождение и поиски здоровья // Журнал “Актуальные проблемы биоэтики”. – 2016 г. С. 2-4.
-
Пистои Серджио. Нация ДНК. Как генетическое тестирование меняет нашу жизнь // Изд. Портал. – 2021 г. С. 25-30.
-
Демичева О. Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья.
